Blog kategorie
Bestsellery
Witamina C Colway - 100 kapsułek
Witamina C Colway - 100 kapsułek
99,00 zł
szt.
Colvita - 120 kapsułek
Colvita - 120 kapsułek
317,00 zł
szt.
Kolagen Naturalny PLATINUM - 100ml
Kolagen Naturalny PLATINUM - 100ml
337,00 zł
szt.

 

 

 

 

 

Dlaczego sportowcy powinni zażywać kolagen?

Profesjonalni sportowcy powinni suplementować się kolagenem. Jest to niepodważalny fakt, o którym z pewnością większość z Was już wie. Kolagen wspiera utrzymywanie prawidłowej struktury kości, stawów, mięśni czy więzadeł. Wiemy wszyscy również, że jego produkcja w naszym organizmie od 25. roku życia spada. Jest to o tyle ważna informacja, że osoby, które intensywnie uprawiają sport, niekoniecznie zawodowo, muszą mieć świadomość ewentualnego narażenia na różnego rodzaju przeciążenia i szybsze zużywanie kolagenu.

Sport powinien być ważny dla każdego człowieka

Uprawianie sportu niesie za sobą wiele korzyści. Podnosi on poziom endorfin - hormonów, które wywołują dobre samopoczucie i zadowolenie z siebie. Dodatkowo uprawianie sportu zmniejsza ryzyko zachorowania na pewne choroby oraz obniża ciśnienie krwi. Radzi też sobie doskonale z rozładowaniem napięcia, codziennych stresów i wielu negatywnych emocji pojawiających się podczas całego dnia. Wiele osób praktykuje jednak zbyt częste i zbyt intensywne treningi, powodując w ten sposób większe zapotrzebowanie organizmu na wiele składników. Wówczas niezbędna jest błyskawiczna regeneracja, która skutecznie ochroni mięśnie czy stawy.

Po co w sporcie kolagen?

Białko tkanki łącznej - kolagen - jest niezwykle odporny na rozciąganie. Co ciekawe, stanowi aż do 30% całkowitej masy białka ludzkiego. Istotne w tym przypadku jednak jest to, że jest to główny składnik stawów, ścięgien, chrząstek oraz więzadeł. Działa również ochronnie, przed bakteriami i toksynami, oddziaływując na błony śluzowe. Dlaczego sportowcy tak chętnie po niego korzystają? Zażywają go profilaktycznie oraz w przypadku, gdy dochodzi do sytuacji przeciążenia układu kostno - ruchowego.

[product id="148, 123, 105"]

Kontuzje są nieodłącznym elementem życia każdego, kto uprawia intensywniej sport, niezależnie od dyscypliny. Nie jest to raczej nic przyjemnego - w większości przypadków dolegliwości bólowe utrzymują się przez długi czas. Na szczęście nowoczesna medycyna minimalizuje te odczucia, za sprawą m.in. kolagenu. Z tego właśnie powodu ludzie uprawiający sport stosują dietę, która sprzyja wytwarzaniu kolagenu, ale również suplementują się w odpowiedni sposób - i to nie tylko w okresie rekonwalescencji. Kolagen ma również wpływ na wzrost i utrzymanie masy mięśniowej.

Wesprzyj produkcję kolagenu

Uzgodniliśmy już, że odpowiednia dieta i suplementacja mogą wspomóc nas w działaniach. Na świecie istnieje mnóstwo produktów, które posiadają składniki odżywcze, wspomagające produkcję kolagenu. Niezwykle ważna w tym przypadku okazuje się witamina C, którą znajdziesz w cytrusach, natce pietruszki, kiwi czy papryce. Warto również spożywać posiłki bogate w glicynę (żelatyna, skóra drobiowa czy produkty wysokobiałkowe) oraz żelazo (wątróbka, produkty zbożowe, wołowina)

Kiedy suplementacja?

Warto, abyś przemyślał stosowanie suplementacji w momencie, gdy czujesz ból podczas uprawiania sportu. W takim przypadku organizm informuje Cię o potrzebie dodatkowej pomocy. Fizjoterapeuci bardzo często zalecają stosowanie kolagenu osobom aktywnym fizycznie. Dzięki temu ruchomość Twoich stawów będzie większa, a dodatkowo uchronisz się przed ścieraniem się więzadeł. Dodatkowo dzięki takiej suplementacji przyspieszysz regenerację organizmu oraz pozbędziesz się bólu związanego z przeciążeniem mięśni.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl